（设定上允许学生带手机，只要不干扰上课。） 走近操场，因为没有睡午觉的缘故，三人都显得无精打采的。 上午进行了齐步走教学，下午开始的便是跑步走练习。还是同样的教学方式，先练腿，后练手，最后两者合起来一起练习。 “动作要领都掌握的差不多了，接下来，我们开始连起来，一排一排来，哪排队伍练的好了，那个先休息。” “第一排，跑步走~121，121……” “立～定。” “对齐，注意看排头，左边的往右看看，你们都歪到哪去了。” “第二排，跑步走~121，121……” “立定” “第二排练的不错，坐！” “接着第三排……” 一圈下来，只有245排的人得...

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